In Wiesbaden bieten städtische Stellen und lokale Träger ab sofort regelmäßig den Alltags-Fitness-Test für ältere Menschen an. Das Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren und soll helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit einzuschätzen, die für ein selbstständiges Leben im Alter wichtig ist.
Was der Test umfasst
Der Alltags-Fitness-Test, kurz AFT, besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Ziel ist es, Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Orientierung zu geben, ob ihre körperliche Verfassung für die Bewältigung des Alltags ausreicht.
Wer organisiert die Termine
Initiatoren sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit. Die Tests werden in unterschiedlichen Stadtteilen angeboten, um die Teilnahme möglichst vielen Interessierten zu ermöglichen.
Informationen und Anmeldung
Termine und weitere Informationen sind in einem Flyer zusammengefasst, der auf der Website der Stadt Wiesbaden abrufbar ist. Interessierte finden die Übersicht unter: https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesellschaft-soziales/aeltere-menschen/gereNETZ/gerenetz-aktuelles/beweg-dich-im-alter
Die Veranstalter sehen im Angebot eine Möglichkeit, älteren Menschen konkrete Rückmeldungen zu ihrer Fitness zu geben und gegebenenfalls den Weg zu weiterführenden Bewegungsangeboten zu erleichtern.
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